Post Parto

Baby Blues: ¿Que son?
Escrito por la Psicóloga Prenatal Ximena Montaño

Se supone que estás viviendo el momento más esperado y especial de tu vida, todo el parto ha salido bien, el bebé se encuentra saludable. A pesar de ello se te llenan los ojos de lágrimas sin ningún motivo aparente.

No hay nada más inesperado como lo es el baby blues después del nacimiento sano de tu bebé, Se conoce como baby blues a la presencia de  síntomas como: llanto, angustia, tristeza, ansiedad, irritabilidad, falta de concentración, que suelen aparecer los primeros días posteriores al parto, afecta a muchas mujeres (no a todas) pueden durar días o hasta dos semanas. Son síntomas que pueden presentarse por minutos o horas a lo largo del día durante este periodo de tiempo.

Según investigaciones estos síntomas están influenciados por: la angustia posterior al parto, la falta de sueño y los cambios hormonales.

Si estás pasando por esta situación no consideres las lágrimas como una señal de debilidad. Recuerda todo el proceso de cambios por los que has atravesado en los últimos días, necesitas reacomodarte, darte permiso a sentir. Sin embargo, es bueno que puedas compartirlo con el personal médico (si aún continuas en la maternidad/ hospital), tu pareja o personas de confianza para ti para que en comprendan y te acompañen mientras sientas estos síntomas.

Esta depresión pasajera no debe confundirse con la depresión postparto, la cual dura más tiempo y es de mayor intensidad. A continuación veras un listado de señales de alerta para tomar en cuenta:

  • Si tus síntomas se prolongan por más de 15 días, o son muy intensos
  • Si te sientes incapaz de ocuparte de tu bebé
  • Si sientes sentimientos de culpabilidad intensa
  • Alteración del apetito (mucho o poco apetito)

Frente a los síntomas mencionados anteriormente es oportuno que no te encierres en ti misma, comparte tus sentimientos con personas de tu confianza como tu pareja, familia, amigos, con el médico durante tus controles, ellos podrán ayudarte a contactar con un profesional que pueda ayudarte o puedes agendar una consulta psicológica conmigo, estoy para acompañarte y ayudarte.

Recuerda que si se conocen y se tiene un buen acompañamiento estas depresiones pueden tratarse y puedes llevar una mejor calidad de vida tú, tu bebé  y familia.

 

17 noviembre, 2017 / by / in ,